减去体重。
建立习惯。
留住成果。
新加坡医生主导的 GLP-1 减重项目——为结束而设计，从第一天起。
如果 Dr Quek 判断 GLP-1 药物不适合你，S$20 全额退还。
与 Dr Quek 用 30 分钟讨论你的选择，解答你的疑问。问诊后无需承诺继续。
温馨提示：为确保医疗信息的准确性，问诊预约流程目前仅提供英文版本。点击上方按钮后，后续流程将以英文进行。Dr Quek 可以用中文（普通话）为你面诊。
借助 GLP-1，达到你的目标体重。养成正确习惯，保持减重成果。
GetLean GLP-1 Taper Plan 结合医生主导的治疗、每日 WhatsApp 指导，并从第一天起制定计划，帮助你在停药后保持减重成果。
微剂量，一步一步来。 在 GetLean，微剂量是指以低于药品说明书标示的剂量或用药时间表来使用药物。当你已达到目标体重时，GetLean GLP-1 Taper Plan 会让你的食欲逐步回来，而不是一次性停药；它通过两种方式做到这一点，两者常常并用。GetLean 的 GLP-1 微剂量，逐步说明。
GLP-1 作为催化剂
由医生处方的 GLP-1 药物可减轻食欲，并帮助减重。
建立习惯
每天通过 WhatsApp 提供饮食和活动方面的指导，帮助你遵循 Dr Quek 制定的计划。
追踪与减量
Dr Quek 会查看你的进展，朝最低有效剂量调整用药，并在适当时规划逐步减量。
示意画面。图中回复采用助理真实的消息格式；画面中的人并非患者。
拍一张餐食的照片发过来，助理会估算其中的热量与蛋白质。把步数发过来，它会记录下来；在知道你体重的情况下，还会估算消耗的热量。Dr Quek 与照护团队看到的是同一份记录。
仅为示意，并非预测。你的计划由 Dr Quek 在问诊时与你共同制定。
如果符合以下情况，这就是为你而设的……
这套项目为想以医疗监督的方式练出精瘦、并保持下去的人而设。是否适合，由 Dr Quek 在问诊时确认。
目前正在使用 GLP-1 药物吗？欢迎你预约问诊——是否适合，由 Dr Quek 在问诊时确认。
最终是否适合，始终由 Dr Quek 确认。 预约问诊只是第一步，并非诊断。
Dr Quek
MBBS (NUS) · 家庭医生
Dr Quek 曾在新加坡中央医院、陈笃生医院、竹脚妇幼医院、盛港综合医院及邱德拔医院接受内科、急诊医学与老年医学的训练，之后转入基层医疗。他曾协助多位患者进行体重管理，并致力于让患者减下的体重——长久保持。
「我衡量成功的标准，是你不再需要我的那一天。就体重而言，这意味着关注你在 GetLean 旅程中建立起来的习惯——而不只是数字有没有动。」
Lester Chee
我大半辈子都在为体重挣扎，如今我自己也是 Dr Quek 的 GLP-1 患者。这一次真正起作用的，不是那张处方，而是每天的关注：定期的问候、餐食照片，以及有人留意到我过得不顺的那一周。GetLean 就是把同样的这份关照建成一套系统，好让 Dr Quek 能同时照顾不止一位患者。此后我已停用药物；而运动与饮食的习惯，正是这一次让我有信心的原因。
这条路，你不是一个人走。
问诊是这一切的开始，而不是结束。以下是这中间发生的事。
WhatsApp 专线，每天上午 9 点至晚上 9 点（新加坡时间）
遇到任何情况都可以给诊所发消息——副作用、关于计划的疑问，或是状态不佳的一周。你的照护团队每天上午 9 点至晚上 9 点（新加坡时间）在 WhatsApp 上，绝大多数事情都无需等到下一次问诊。这条专线不用于紧急情况；如遇紧急情况，请拨打 995 或前往最近医院的急诊部。
帮你把计划坚持下来的助理
你的营养与运动计划由 Dr Quek 制定。同一条 WhatsApp 专线上的 AI 助理每天陪着你把它执行下去——提醒、打卡与进度记录。计划是 Dr Quek 的，助理负责让它一直在你眼前。
按固定节奏随访，无需你开口
药物送达时和首次用药后，我们都会主动联系你；此后，每天的 WhatsApp 教练式陪伴让我们与你保持联系。剂量调整、副作用与平台期能及早发现，因为确实有人在关注。
药物是有效的。
在临床试验中，通过 GLP-1 药物达成——属于迄今研究过的最有效的体重干预方式之一。
数据来自 SURMOUNT-1 试验（tirzepatide）：Jastreboff et al., N Engl J Med 2022; 387:205–216. DOI:10.1056/NEJMoa2206038。个体结果因人而异，并非疗效保证；是否适合由 Dr Quek 评估决定。
GLP-1 药物与身体自身的食欲信号协同作用。它做三件事。
它让饱腹感持续更久
食物在胃里停留得更久，所以一餐更早带来满足，而这种感觉也持续更久。
它让食欲的躁动安静下来
它平复那些驱使人不断加餐的饥饿信号，让少吃不再是一场持续的拉锯。
它让血糖更平稳
它抚平那些高峰与骤降——正是它们变成了下午的嘴馋。
GetLean 全包配套
不把问诊费、药费、附加项目层层叠加。你的月费取决于 Dr Quek 为你开具的剂量，并涵盖整套项目。
大家最先问的那些问题。
是的。GetLean Clinic 已根据《2020年医疗服务法令》获新加坡卫生部发出执照，执照编号 R/26M2469/MDS/001/262，服务类别为以远程方式提供的门诊医疗服务。问诊由 Dr Quek 进行，他已在新加坡医药理事会注册。
不是——这正是区别所在。药物只是项目中的一个催化剂，整套项目围绕能守住成果的习惯而设：营养与日常活动计划、每天的 WhatsApp 教练式陪伴，以及与 Dr Quek 的定期复查。让成果持久的，是这些习惯。
那并不是我们的目标。我们朝着你的最低有效剂量努力，并在临床合适时，帮你完全停药——让你建立起的习惯，守住你的成果。
那正是你一直在为之准备的计划发挥作用的时候。Dr Quek 会帮你降到最低有效剂量，并在临床合适时帮你完全停药——让你建立起的习惯，守住你的成果。
GetLean 面向新加坡希望在医生指导下开始使用 GLP-1 药物的人群，是一套从第一天起就为结束而设计的减重项目。你可以预约问诊，与 Dr Quek 进行视频问诊；他会了解你的病史与目标，并判断这套项目和处方是否适合你——在他完成评估之前，不会开具或配发任何药物。在临床合适的情况下，项目会把药物与营养和日常活动计划、每天的 WhatsApp 教练式陪伴，以及与 Dr Quek 的定期复查结合起来，目标是达到你的最低有效剂量，并在临床合适时，有计划地停药。一切都通过安全的双向视频与消息完成；问诊本身并不保证一定会开具处方。
GetLean 欢迎已在其他医生处使用 GLP-1 药物的人，无论是打算继续用药，还是希望将来逐步停药，都可以请 Dr Quek 检视自己的治疗。若想转到 GetLean，请先预约问诊，告诉我们你目前使用的 GLP-1 药物与剂量，并在问诊时带上近期的相关记录。Dr Quek 会了解你的病史，并在问诊时确认这套项目是否适合你。在临床合适的情况下，你现有的剂量通常可以继续使用，而不必从头开始；在 Dr Quek 完成评估之前，不会开具或配发任何药物。之后，项目会加入营养与日常活动计划、每天的 WhatsApp 教练式陪伴和定期剂量复查，目标是达到你的最低有效剂量，并在临床合适时，有计划地停药。问诊本身并不保证一定会开具处方。
不需要。一切都通过安全的双向视频与消息完成。在临床合适的情况下，药物会私密地送到你家门口。
你的照护团队每天上午 9 点至晚上 9 点（新加坡时间）在 WhatsApp 上，遇到任何情况都可以给诊所发消息——但这条专线不用于紧急情况；如遇紧急情况，请拨打 995 或前往最近医院的急诊部。你的营养与运动计划由 Dr Quek 制定，同一条专线上的 AI 助理通过提醒、打卡与进度记录，帮你把计划坚持下来；它不提供任何医疗、营养或用药剂量方面的建议，任何涉及临床的问题都会转交 Dr Quek。药物送达时和首次用药后，我们都会主动联系你；此后，每天的 WhatsApp 教练式陪伴让我们与你保持联系。
副作用是真实存在的；对这类药物而言相对常见——尤其是在刚开始用药或增加剂量时。正因如此，这套项目由医生监督：你会从低剂量开始，逐步调整，并进行定期复查，讨论你的剂量与任何副作用，也可以调整或停药。两次复查之间，每天的 WhatsApp 教练式陪伴让你与你的照护团队保持联系，照护团队每天上午 9 点至晚上 9 点（新加坡时间）在 WhatsApp 上，任何涉及临床的问题都会转交 Dr Quek。这条专线不用于紧急情况；如遇紧急情况，请拨打 995 或前往最近医院的急诊部。这类药物是否适合你，以及副作用对你个人可能意味着什么，正是与 Dr Quek 的问诊要解答的。
只提供经新加坡卫生科学局（HSA）批准的 GLP-1 药物，例如 Rybelsus、Wegovy 和 Mounjaro。我们不提供仿制药，也不提供任何未经 HSA 批准的药物。是否适合用药、用哪一种，由 Dr Quek 在问诊时决定；问诊本身并不保证一定会开具处方。
如果你已在接受治疗，欢迎你预约问诊。这套项目是否适合你，由 Dr Quek 在问诊时确认。在药物之外，这套项目还包括：一份营养与日常活动计划，每天的 WhatsApp 教练式陪伴督促你坚持并建立正确的习惯；你的剂量会定期复查，目标是达到你的最低有效剂量，并在临床合适时，有计划地减药或停药。
这正是 Dr Quek 最先处理的事情之一。预约问诊时，请告诉我们你目前使用的 GLP-1 药物与剂量，并在问诊时带上近期的相关记录。在临床合适的情况下，你现有的剂量通常可以继续使用，而不必从头开始；如果 Dr Quek 开具处方，首次配送通常在问诊后的下一个工作日。在 Dr Quek 完成评估之前，不会开具或配发任何药物；问诊本身并不保证一定会开具处方。
是的。你的信息依据新加坡《个人数据保护法》（PDPA）处理，问诊与任何配送都私密进行。
预约问诊
先花两分钟回答几个问题，接着就是你与新加坡注册医生 Dr Quek 的 S$20 视频问诊。
完整项目自 S$288/月起，全包价，具体取决于 Dr Quek 为你开具的剂量。这次 S$20 的问诊，是你和 Dr Quek 共同判断它是否适合你的方式。
温馨提示：为确保医疗信息的准确性，问诊预约流程目前仅提供英文版本。点击上方按钮后，后续流程将以英文进行。Dr Quek 可以用中文（普通话）为你面诊。
我们衡量成功的标准，是你不再需要我们的那一天。